>
Strefa Trenera
Zaczekaj...
×

Trener Łukasz Biernacki

TrenerPREZENTACJAlbiernacki min

UWAGA: Wpłaty 100 zł należy dokonywać do 10 każdego miesiąca (tytuł przelewu: IMIĘ_NAZWISKO DZIECKA_MIESIĄC ZA KTÓRY JEST WPŁATA). Do 15 dnia każdego miesiąca następować będzie weryfikacja wpłat. Brak wpłaty lub jakiejkolwiek informacji odnośnie opóźnienia będzie skutkował TYMCZASOWYM ZAWIESZENIEM ZAWODNIKA. Informacja o zawieszeniu tymczasowym zostanie przekazana SMS, aby uniknąć nieprzyjemności.

W przypadku, gdy rodzic wpłaca opłatę miesięczną za dwójkę dzieci- prosimy wpłacać całość na konto trenera u którego na zajęcia uczestniczy starsze dziecko. Wpłaty zostaną odpowiednio przeksięgowane i rozliczone.

___________________________________________________________________ 
Turniej w Stróżach 02.08.2020r. (niedziela)
Kadra: Gąsiorowski, Korzym, Bochenek, Bochenek, Michalik, Pawlik M, Pawlik Sz, Szkaradek A, Pachowicz, Ogorzałek, Świerczek, Kulig, Urban, Adamek, Leśniak, Damian, Sobczak, Kurowski, Molanda, Zelek, Baczyński
Turniej w godzinach 9.30-14, dzieci zabierają czarne spodenki, koszulki zielone śliskie (Spagnolo/IMStudio), białe getry. Koszt ok. 40-50 zł od dziecka. Zbiórka na boisku ze ze sztuczną nawierzchnia Akademii Kolejarz Stróże godz. 9.00. Adres: Stróże 735, 33-331 Stróże
Jeśli dziecko NIE BĘDZIE brało udziału w turnieju, proszę o jak najszybszą informację, aby w razie potrzeby powołać kolejnego zawodnika. Proszę o infrmację do 30.07. 2020 do godziny 20.00
___________________________________________________________________ 

Treningi poniedziałek 03.08 i środa 05.08 grupa niebieska i zielona (zawdonicy niebiorący udziału w treningach dochodzeniowych) godzina 16.00-17.30.
___________________________________________________________________ 

Treningi dochodzeniowe

II Termin 03-07.08.2020 r.

Kadra: Kurowski, Janik, Strzelec, Golonka, Jaśkowski, Mędoń, Grędziak, Bołoz, Janus K, Świerczek, Molanda, Korzym, Baczyński

Zbiórka dzieci przy klubowej świetlicy w godzinach 8.00-8.30 (proszę o informację jeśli ktoś będzie potrzebował wcześniej). Dzieci zabierają ze sobą sprzęt treningowy, klapki, czapeczki, gdyby padało ortaliony i koszulki na prebranie na drugi trening, bidony na wodę (podpisane). Wpłata za treningi dochodzeniowe w pierwszym dniu treningów.

Plan zajęć:
8.00-8.30 zbiórka
8.30-9.30 analiza wideo rozegranych meczy/trening
9.30-10.00 przygotowanie do treningu
10.00-12.00 trening I
12.00-13.00 przerwa obiadowa
13.00-13.30 przygotowanie do treningu
13.30-15.00 trening II
15.00 odbiór dziecka z treningu.

___________________________________________________________________ 

Podział na grupy obowiązujący od 20.07.2020 r.

Poniedziałek godz. 16.00-17.30 (grupa ZIELONA), 17.30-19.00 (grupa NIEBIESKA)
Środa godz. 16.00-17.30 (grupa NIEBIESKA), 17.30-19.00 (grupa ZIELONA)

Grupa ZIELONA

Grupa NIEBIESKA

Baczyński Szymon

Bołoz Szymon

Bochenek Maciej

Damian Jakub

Bochenek Michał

Golonka Franciszek

Gąsiorowski Jan

Janik Rafał

Grędziak Michał

Janus Krzysztof

Janus Dominik

Jaśkowski Jan

Korzym Kacper

Kalinowski Tomasz

Kulig Hubert

Kurowski Krystian

Michalik Mateusz

Leśniak Jakub

Ogorzałek Adam

Lis Tomasz

Pawlik Marek

Mędoń Radosław

Pawlik Szymon

Miczek Jan

Peciak Krzysztof

Sobczak Miłosz

Rutkowski Nikodem

Strzelec Borys

Śniadecki Bartosz

Ulucki Jakub

Świerczek Kamil

Zawiślan Adam

Urban Przemysław

Zelek Sebastian

  Smoter Oliwier
  Kaspar Max

Zawodnicy trenujący naprzemiennie w grupie zielonej i niebieskiej: Adamek Max, Molanda Antoni, Szkaradek Aleks, Pachowicz Jakub

___________________________________________________________________

Treningi dochodzeniowe

I Termin 27-31.07.2020 r.

Kadra: Gąsiorowski, Bochenek, Bochenek, Michalik, Pawlik M, Śniadecki, Pawlik Sz, Szkaradek A, Pachowicz, Peciak

II Termin 03-08.08. 2020 r.

Kadra: Ulucki, Kurowski, Janik, Strzelec, Golonka, Jaśkowski, Mędoń, Grędziak, Bołoz,  Kalinowski, Janus K, Świerczek, Molanda, Korzym, Baczyński

Koszt 350 zł, plan treningów zostanie podany wkrótce...
___________________________________________________________________

Jeżeli dziecko nie może brać udziału w meczu/turnieju proszę o jak najszybszą informację do trenera.
Jeżeli dziecko będzie nieobecne na treningu proszę o informację do trenera.
___________________________________________________________________

ZADANIE DOMOWE
1. Ball mastery https://www.youtube.com/watch?v=ObncYq18lMw
2. Step on: https://www.youtube.com/watch?v=-KE37Q79sf4
3. Pull – push: http://www.youtube.com/watch?v=roQBiwfiH9Q
4. Wave: http://www.youtube.com/watch?v=Eggd84qPbcU
5. Full spin: http://www.youtube.com/watch?v=sbmEBA3nNOw
6. Single scissorss: http://www.youtube.com/watch?v=QZigbKmkaic
7. You turn: http://www.youtube.com/watch?v=KTdjAHuOWfE
8. Twist off: http://www.youtube.com/watch?v=83A-05801vo
9. Cut: http://www.youtube.com/watch?v=D1iPucNaNbk
10. Dribble: http://www.youtube.com/watch?v=32_DblngiCA
11. The sole: http://www.youtube.com/watch?v=y8TWiyItY8c
12. The inside roll: https://www.youtube.com/watch?v=vy3Vp0nVYE4
13. Inside rollover step one: https://www.youtube.com/watch?v=sRZbWEB30BI
14. Single inside/outside cut: http://www.youtube.com/watch?v=Snt1Sfp1R4g
15. Ground juggling: http://www.youtube.com/watch?v=E9c-HFYZnQU
16. Toe taps slap stepover: http://www.youtube.com/watch?v=1zKoA3BxYRQ

JEDZENIE PO TRENINGU  https://www.youtube.com/watch?v=svxdQDzrEck&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2tU5sZOP2B67RspkBuxgSv9jUPvMo_igWDQPwBpQbGVS7DA6fTvw8CpCg


___________________________________________________________________

output ELzfHK

smartowl.pngburger.pngspagnolo.pngeko_logo.gifbarbat.pngsmartowl.pngburger.pngspagnolo.pngeko_logo.gifbarbat.png