>
Strefa Trenera
Zaczekaj...
×

Trener Jakub Nowak

TrenerPREZENTACJAjnowak min

UWAGA: Wpłaty 100 zł należy dokonywać do 10 każdego miesiąca (tytuł przelewu: IMIĘ_NAZWISKO DZIECKA_MIESIĄC ZA KTÓRY JEST WPŁATA). Do 15 dnia każdego miesiąca następować będzie weryfikacja wpłat. Brak wpłaty lub jakiejkolwiek informacji odnośnie opóźnienia będzie skutkował TYMCZASOWYM ZAWIESZENIEM ZAWODNIKA. Informacja o zawieszeniu tymczasowym zostanie przekazana SMS, aby uniknąć nieprzyjemności.

W przypadku, gdy rodzic wpłaca opłatę miesięczną za dwójkę dzieci- prosimy wpłacać całość na konto trenera u którego na zajęcia uczestniczy starsze dziecko. Wpłaty zostaną odpowiednio przeksięgowane i rozliczone.

 

DLA ZAWODNIKÓW Z ROCZNIKA 2007,2008 i 2009 trenujących u mnie konkurs OBOWIĄZKOWY!
Nagrania można wysyłać mi na maila, messenger, whatsAPP! Zawodnicy, którzy nie zaliczą ćwiczeń nie będą brani pod uwagę do rozgrywek ligowych.

 

Z racji trwającej przerwy od zajęć w Klubie zapraszamy naszych podopiecznych do indywidualnej pracy wraz z rodzicami w domach i ogródkach! Wystarczy Wam mały skrawek, nawet odrobina miejsca na podłodze i piłka do wykonania naszych zadań KONKURSOWYCH!

Ogłaszamy konkurs SKILLER dla wszystkich członków naszej szkółki! Trenuj prowadzenie, czucie piłki oraz zwroty w ćwiczeniach Ball Mastery w ramach naszych zadań lub żongluj piłką i WYGRAJ PRAWDZIWĄ KARTĘ FIFA Z WŁASNYM ZDJĘCIEM O wysokości 40 CENTYMETRÓW!

Uwaga! Nagrody w czterech różnych kategoriach wiekowych oraz dla mistrza żonglerki!

Zachęcamy do udziału wszystkich naszych zawodników i zawodniczki wraz z rodzicami!

Ćwicz, opanuj dany ruch i prześlij nam filmik nagrany przez Tatę, Mamę czy brata na adres mailowy: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. !!!

W konkursie wygrywa PIĘĆ OSÓB(po jednej w każdej z poniższych kategorii wiekowych+ Król Żonglerki), które jako pierwsze zaliczą wszystkie zadania i WYŚLĄ nagrania z min. 30 sekundowym wykonaniem ćwiczeń Ball Mastery lub żonglerką!

Konkurs trwa do zakończenia naszej KLUBOWEJ PRZERWY W ZAJĘCIACH. Najszybsze osoby, które wykonają zadania otrzymają nagrody od To Be PRO- 2bpro.pl- zostań profesjonalistą. Indywidualny trening piłkarski

Lista zadań do zaliczenia dostępna jest tutaj: www.ksdunajec.pl/SKILLER.pdf

Jak wykonać ćwiczenia? Oto lista video z ćwiczeniami KONKURSOWYMI:

1. Step on: https://www.youtube.com/watch?v=-KE37Q79sf4
2. Pull – push: http://www.youtube.com/watch?v=roQBiwfiH9Q
3. Wave: http://www.youtube.com/watch?v=Eggd84qPbcU
4. Full spin: http://www.youtube.com/watch?v=sbmEBA3nNOw
5. Single scissorss: http://www.youtube.com/watch?v=QZigbKmkaic
6. You turn: http://www.youtube.com/watch?v=KTdjAHuOWfE
7. Twist off: http://www.youtube.com/watch?v=83A-05801vo
8. Cut: http://www.youtube.com/watch?v=D1iPucNaNbk
9. Dribble: http://www.youtube.com/watch?v=32_DblngiCA
10. The sole: http://www.youtube.com/watch?v=y8TWiyItY8c
11. The inside roll: https://www.youtube.com/watch?v=vy3Vp0nVYE4
12. Inside rollover step one: https://www.youtube.com/watch?v=sRZbWEB30BI
13. Single inside/outside cut: http://www.youtube.com/watch?v=Snt1Sfp1R4g
14. Ground juggling: http://www.youtube.com/watch?v=E9c-HFYZnQU
15. Toe taps slap stepover: http://www.youtube.com/watch?v=1zKoA3BxYRQ

 

__________________________________________________________________________________________

Rocznik 2007 ZIELONY:

Plan na okres zimowy:

Poniedzialek 18:15- hala, Wtorek 16:10- Dunajec, Czwartek- 17:30 orlik Jezuici

 

_________________________________________________________________________________________

Rocznik 2008 ZIELONY:

Poniedzialek 18:15- hala, Wtorek 16:15 łączony, Sroda 16:10- Dunajec, Piątek 16:10

 

_______________________________________________________________________________________________

Rocznik 2014 i młodsi ZIELONI:

Poniedziałek 17:15- hala Samochodówka, Czwartek- hala Budowlanka 16:15

 

 

output ELzfHK

 

 

smartowl.pngeko_logo.gifburger.pngspagnolo.pngbarbat.pngsmartowl.pngeko_logo.gifburger.pngspagnolo.pngbarbat.png